Что такое «7 навыков выздоравливающего наркомана». Кратко об уникальности программы
Сейчас рассмотрим программу 7 навыков выздоровления наркоманов подробнее. Эта программа, часто основанная на принципах анонимных наркоманов (12-шаговая программа), предлагает структурированный подход к преодолению зависимости.
Вот основные шаги этой программы:
1. Признание проблемы:
Первый шаг - это признание факта зависимости. Участник программы признает, что у него есть проблема и что он не может справиться с ней самостоятельно.
2. Вера в силу перемен:
Этот шаг предполагает веру в возможность изменений. Участник начинает верить, что, следуя программе и прилагая усилия, он может добиться выздоровления.
3. Принятие решения:
Участник принимает решение полагаться на поддержку программы и ее принципы для достижения выздоровления. Это активное решение обратиться за помощью.
4. Исследование собственной жизни:
Участник проводит временной анализ своей жизни, выявляя те события и факторы, которые привели к развитию зависимости.
5. Подготовка к изменениям:
На этом этапе участник разрабатывает конкретный план изменений в своей жизни. Это может включать в себя установку новых целей, изменение окружения и развитие новых навыков.
6. Сознание ошибок:
Участник откровенно признается в своих ошибках и негативных поступках, связанных с употреблением наркотиков. Это помогает ему осознать последствия своих действий.
7. Забота о других:
Завершающий этап включает в себя вовлечение участника в поддержку других людей, сталкивающихся с зависимостью. Это не только укрепляет социальные связи, но и помогает участнику укрепить свою решимость в борьбе с зависимостью.
Эти 7 навыков предоставляют структуру и руководство для тех, кто стремится преодолеть зависимость от наркотиков. Программа признает важность поддержки от других, а также акцентирует личную ответственность и готовность к переменам.
Вот основные шаги этой программы:
1. Признание проблемы:
Первый шаг - это признание факта зависимости. Участник программы признает, что у него есть проблема и что он не может справиться с ней самостоятельно.
2. Вера в силу перемен:
Этот шаг предполагает веру в возможность изменений. Участник начинает верить, что, следуя программе и прилагая усилия, он может добиться выздоровления.
3. Принятие решения:
Участник принимает решение полагаться на поддержку программы и ее принципы для достижения выздоровления. Это активное решение обратиться за помощью.
4. Исследование собственной жизни:
Участник проводит временной анализ своей жизни, выявляя те события и факторы, которые привели к развитию зависимости.
5. Подготовка к изменениям:
На этом этапе участник разрабатывает конкретный план изменений в своей жизни. Это может включать в себя установку новых целей, изменение окружения и развитие новых навыков.
6. Сознание ошибок:
Участник откровенно признается в своих ошибках и негативных поступках, связанных с употреблением наркотиков. Это помогает ему осознать последствия своих действий.
7. Забота о других:
Завершающий этап включает в себя вовлечение участника в поддержку других людей, сталкивающихся с зависимостью. Это не только укрепляет социальные связи, но и помогает участнику укрепить свою решимость в борьбе с зависимостью.
Эти 7 навыков предоставляют структуру и руководство для тех, кто стремится преодолеть зависимость от наркотиков. Программа признает важность поддержки от других, а также акцентирует личную ответственность и готовность к переменам.
Сравнение метода НеНорма и программы «7 навыков»
Конечно, отличий очень много, но нам удалось собрать краткую таблицу по основным расхождениям, прямо влияющим на успешность лечения.
Подробное сравнение этих программ.
1. Навык Самопонимания
7 - навыков: Выздоравливающий наркоман начинает с осознания себя, своих чувств и мотиваций. Он, как детектив, исследует свои мысли и эмоции, чтобы лучше понять, что толкает его на использование наркотиков.
Метод НЕнорма: Этот метод также подчеркивает важность самопонимания, но с акцентом на принятии своих "ненормальных" черт. Он утверждает, что принятие собственных особенностей помогает в избегании стресса.
2. Навык Решимости
7 навыков: Выздоравливающий наркоман развивает решимость преодолеть свою зависимость. Это как герой, готовый к борьбе с драконом зависимости.
Метод НЕнорма: В этом методе решимость приобретается через принятие вызова быть "нормальным". Он утверждает, что каждый может создать свой собственный путь к нормальной жизни.
3. Навык Самоконтроля
7 навыков: Самоконтроль - как магия в мире выздоравливающего. Этот навык помогает им избегать искушений и принимать здоровые решения.
Метод НЕнорма: Здесь самоконтроль строится на осознанности своих "ненормальных" желаний. Принятие их существования позволяет легче управлять своим поведением.
4. Навык Эмпатии
7 навыков: Выздоравливающий наркоман учится понимать чужие перспективы и разделять чувства других, что укрепляет его социальные связи.
Метод НЕнорма: Эмпатия здесь расширяется на понимание разнообразия "нормальности" в обществе. Этот метод поощряет уважение к индивидуальным различиям.
5. Навык Саморазвития
7 навыков: Выздоравливающий наркоман как дерево, постоянно растущее вверх. Он стремится к лучшей версии себя через обучение и развитие.
Метод НЕнорма: Саморазвитие здесь связано с тем, чтобы найти свой уникальный "НЕнорма" путь в жизни. Он подчеркивает, что нет универсального пути к нормальности.
6. Навык Заботы о Здоровье
7 навыков: Забота о здоровье - как заклинание выздоравливающего. Этот навык включает в себя физическое и психическое благополучие.
Метод НЕнорма: Здесь забота о здоровье привязана к уважению своих "ненормальных" особенностей. Этот метод подчеркивает, что нормальность может быть разнообразной.
7. Навык Социальной Интеграции
7 навыков: Выздоравливающий наркоман восстанавливает свои социальные связи и становится полноценным участником общества.
Метод НЕнорма: Социальная интеграция здесь основана на создании открытого и инклюзивного общества, где каждый имеет место, даже если он "ненормален".
1. Навык Самопонимания
7 - навыков: Выздоравливающий наркоман начинает с осознания себя, своих чувств и мотиваций. Он, как детектив, исследует свои мысли и эмоции, чтобы лучше понять, что толкает его на использование наркотиков.
Метод НЕнорма: Этот метод также подчеркивает важность самопонимания, но с акцентом на принятии своих "ненормальных" черт. Он утверждает, что принятие собственных особенностей помогает в избегании стресса.
2. Навык Решимости
7 навыков: Выздоравливающий наркоман развивает решимость преодолеть свою зависимость. Это как герой, готовый к борьбе с драконом зависимости.
Метод НЕнорма: В этом методе решимость приобретается через принятие вызова быть "нормальным". Он утверждает, что каждый может создать свой собственный путь к нормальной жизни.
3. Навык Самоконтроля
7 навыков: Самоконтроль - как магия в мире выздоравливающего. Этот навык помогает им избегать искушений и принимать здоровые решения.
Метод НЕнорма: Здесь самоконтроль строится на осознанности своих "ненормальных" желаний. Принятие их существования позволяет легче управлять своим поведением.
4. Навык Эмпатии
7 навыков: Выздоравливающий наркоман учится понимать чужие перспективы и разделять чувства других, что укрепляет его социальные связи.
Метод НЕнорма: Эмпатия здесь расширяется на понимание разнообразия "нормальности" в обществе. Этот метод поощряет уважение к индивидуальным различиям.
5. Навык Саморазвития
7 навыков: Выздоравливающий наркоман как дерево, постоянно растущее вверх. Он стремится к лучшей версии себя через обучение и развитие.
Метод НЕнорма: Саморазвитие здесь связано с тем, чтобы найти свой уникальный "НЕнорма" путь в жизни. Он подчеркивает, что нет универсального пути к нормальности.
6. Навык Заботы о Здоровье
7 навыков: Забота о здоровье - как заклинание выздоравливающего. Этот навык включает в себя физическое и психическое благополучие.
Метод НЕнорма: Здесь забота о здоровье привязана к уважению своих "ненормальных" особенностей. Этот метод подчеркивает, что нормальность может быть разнообразной.
7. Навык Социальной Интеграции
7 навыков: Выздоравливающий наркоман восстанавливает свои социальные связи и становится полноценным участником общества.
Метод НЕнорма: Социальная интеграция здесь основана на создании открытого и инклюзивного общества, где каждый имеет место, даже если он "ненормален".
Какую программу выздоровления лучше выбрать?
Таким образом, сравнивая 7 навыков выздоравливающего наркомана и метод "НЕнорма", мы видим, что оба подхода акцентируют внимание на самопонимании, решимости, эмпатии и заботе о здоровье.
Однако "НЕнорма" вводит оригинальный взгляд на нормальность, призывая каждого к уважению собственных "ненормальных" черт. Так что помните, быть нормальным - это быть собой, вне зависимости от того, насколько вы "ненормальны"!
Какую программу выбрать? Ту, которой вы верите. Да, так вот просто и сложно одновременно – мы не можем вам советовать выбор той или иной программы, мы можем лишь показывать и рассказывать о достоинствах и провалах каждого метода, и вы сами вольны выбирать, что вам ближе – красивая и приятная психология или мощная, но жесткая и действенная психотерапия.
Знаете, каждая программа достойна быть на свете, если она помогла хотя бы одному наркоману. Если даже один человек получил возможность трезвой счастливой жизни, это уже много, ведь людская жизнь бесценна.
Однако "НЕнорма" вводит оригинальный взгляд на нормальность, призывая каждого к уважению собственных "ненормальных" черт. Так что помните, быть нормальным - это быть собой, вне зависимости от того, насколько вы "ненормальны"!
Какую программу выбрать? Ту, которой вы верите. Да, так вот просто и сложно одновременно – мы не можем вам советовать выбор той или иной программы, мы можем лишь показывать и рассказывать о достоинствах и провалах каждого метода, и вы сами вольны выбирать, что вам ближе – красивая и приятная психология или мощная, но жесткая и действенная психотерапия.
Знаете, каждая программа достойна быть на свете, если она помогла хотя бы одному наркоману. Если даже один человек получил возможность трезвой счастливой жизни, это уже много, ведь людская жизнь бесценна.