Из-за популяризации электронных сигарет и#nbsp;ароматизированной табачной продукции спрос на#nbsp;нее существенно вырос. Результатом этого стала повсеместная зависимость от#nbsp;курения и#nbsp;развитие тяжелых заболеваний, которые в#nbsp;дальнейшем становятся причиной смерти.
Зависимость от#nbsp;никотина Существует мнение, что бросить курить так#nbsp;же тяжело, как и#nbsp;отказаться от#nbsp;наркотиков. Несмотря на#nbsp;то, что никотин не#nbsp;приводит к#nbsp;существенным изменениям мировосприятия, зависимость от#nbsp;него развивается очень быстро. Из-за легкодоступности табачной продукции и#nbsp;высокого процента курящих среди населения отказаться от#nbsp;сигарет может быть очень тяжело.
Выделяют несколько причин зависимости от#nbsp;табака:
Депрессия;
Частый стресс;
Любопытство;
Желание выделиться среди толпы, показать свою «взрослость» (характерно для#nbsp;подростков);
Нахождение в#nbsp;социальной среде, где курение не#nbsp;воспринимают критично.
Зависимость чаще всего возникает у#nbsp;людей, чьи родители также курили. Ребенок с#nbsp;самого детства видит дурной пример родителей, а#nbsp;вырастая, тоже начинает курить, чтобы заслужить уважение сверстников.
Прежде всего пристрастие к#nbsp;сигаретам возникает у#nbsp;людей из#nbsp;курящей семьи. Помимо этого, интерес к#nbsp;табачным изделиям возникает у#nbsp;лиц, часто переживающих тревожные и#nbsp;депрессивные состояния. Среди курильщиков бытует мнение о#nbsp;том, что курение помогает справиться со#nbsp;стрессом: из-за этого процент курящих среди населения растет. Еще один фактор риска#nbsp;— лица подросткового возраста. Из-за романтизации табачной зависимости частота курения среди подростков увеличивается. Подростки хотят соответствовать романтичным образам, описанным в#nbsp;книгах, сериалах или видеоиграх: это и#nbsp;формирует интерес к#nbsp;курению.
Выделяют следующие симптомы зависимости от#nbsp;никотина:
Периодически возникающее желание закурить. Если отказаться от#nbsp;сигарет на#nbsp;некоторое время, возникает тревога, раздражительность;
Желание закурить «за#nbsp;компанию» или при виде похожих сцен в#nbsp;кино;
Постепенное увеличение количества сигарет, выкуриваемых в#nbsp;день;
Повышение аппетита в#nbsp;моменты, когда закурить невозможно.
Даже осознавая физический и#nbsp;социальный вред табакокурения, человек не#nbsp;останавливается. Никотинизм включает в#nbsp;себя физические и#nbsp;психологические проявления зависимости: из-за такого сочетания самостоятельно справиться с#nbsp;зависимостью практически невозможно.
Стадии курения
Начальная стадия. Курение носит умеренный характер. Человек убежден в#nbsp;том, что может завязать с#nbsp;табакокурением при желании. Так как он#nbsp;убежден в#nbsp;том, что никотин помогает сохранить бодрость и#nbsp;спокойствие, мотивация к#nbsp;отказу от#nbsp;сигарет отсутствует. Длится 3−5 лет.
Средняя стадия. Когда человек воздерживается от#nbsp;сигарет, возникает абстиненция: тревога, дискомфорт, тахикардия и#nbsp;т.#nbsp;д. Из-за увеличенного стажа табакокурения отмечаются проблемы со#nbsp;здоровьем. Длится 5−20 лет.
Тяжелая стадия. Вредная привычка набирает обороты. Человек может выкуривать 1−2 пачки в#nbsp;день, после чего количество выкуриваемых сигарет резко снижается: организм уже не#nbsp;в#nbsp;состоянии перерабатывать такое количество никотина. Курильщик не#nbsp;может сам избавиться от#nbsp;аддикции. Длится всю жизнь.
Синдром зависимости от#nbsp;табака#nbsp;— это хроническое рецидивирующее заболевание, сопровождающееся тягой к#nbsp;табачным изделиям, наличием когнитивных, соматических и#nbsp;поведенческих синдромов при нехватке никотина. У#nbsp;зависимого может быть тяга к#nbsp;кальяну, нюхательному табаку, снюсу, электронным испарителям или к#nbsp;обычным сигаретам. Каждый вид табачного изделия приносит организму колоссальный вред.
Табакокурение приводит к#nbsp;развитию хронических заболеваний. Эта опасная привычка вредит не#nbsp;только дыхательной системе, но#nbsp;и#nbsp;всем остальным внутренним органам. Если у#nbsp;человека уже есть хронические болезни или наследственная предрасположенность к#nbsp;их#nbsp;развитию, курение ускоряет их#nbsp;прогресс.
Болезни от#nbsp;курения
Согласно статистике, табакокурение вызывает такие заболевания:
Онкологические болезни легких, горла, желудка и#nbsp;т.#nbsp;д.
Из-за сниженного иммунитета у#nbsp;курильщика развивается предрасположенность к#nbsp;инфекционным и#nbsp;простудным заболеваниям.
Никотин и#nbsp;нервная система
Существует ошибочное мнение, согласно которому курение успокаивает. На#nbsp;самом деле, никотин обладает мощным стимулирующим эффектом. Чувство спокойствия после курения является просто психосоматикой. На#nbsp;самом деле, при поступлении никотина в#nbsp;организм нервная система активизируется, происходит спазм сосудов и#nbsp;ощущение бодрости, которое проходит через некоторое время. После минутной бодрости происходит обратный эффект#nbsp;— стойкое угнетение. Чтобы избавиться от#nbsp;него, человек повторно закуривает сигарету.
Из-за активного и#nbsp;пассивного курения страдают все внутренние органы:
В#nbsp;легких накапливаются смолы, токсины и#nbsp;яды из-за постоянного вдыхания табачного дыма;
Никотин#nbsp;— это яд#nbsp;для сосудов. Из-за курения и#nbsp;парения вейпа повышается давление, сосуды спазмируют. На#nbsp;стенках сосудов образуются холестериновые отложения;
Нарушение работы сердца из-за регулярного спазма сосудов. Повышение риска формирования и#nbsp;отрыва тромба в#nbsp;просвете сосудов (возникновения инфаркта или инсульта);
Заболевания репродуктивной системы, вызванные постоянной интоксикацией. У#nbsp;женщин возникают нарушения цикла, у#nbsp;мужчин#nbsp;— снижение или полное отсутствие эректильной функции.
Смерть от#nbsp;курения
Согласно статистике ВОЗ, ежегодно в#nbsp;мире погибает около 8 млн человек из-за негативного воздействия табачного дыма. Около 7 млн умирают из-за табакокурения, а#nbsp;1−1,2 млн#nbsp;— некурящие люди, у#nbsp;которых развились смертельные заболевания из-за систематического пассивного курения.
Никотин, попадая в#nbsp;организм, способствует спазму сосудов головного мозга. Этот эффект в#nbsp;сочетании с#nbsp;кислородной недостаточностью приводит к#nbsp;нарушению функций ЦНС. Если курильщик использует не#nbsp;сигареты, а#nbsp;одноразовые вейпы, негативный эффект приумножается. В#nbsp;составе жидкостей для#nbsp;вейпинга есть солевой никотин, который может привести к#nbsp;интоксикации, а#nbsp;регулярное вдыхание ментоловых смесей (которые чаще всего используются при изготовлении одноразовых испарителей) усиливается агрессивное воздействие пара на#nbsp;слизистую оболочку горла. Из-за этого рак горла может возникнуть в#nbsp;молодом возрасте.
Среди некоторых курильщиков бытует мнение о#nbsp;«нейтральном курении», согласно которому вдыхание дыма от#nbsp;сигарет не#nbsp;приносит здоровью никакого вреда. На#nbsp;самом деле, согласно исследованиям, пассивное курение в#nbsp;некоторых аспектах даже вреднее, чем активное:
В#nbsp;выдыхаемом дыме содержится большая концентрация окиси и#nbsp;двуокиси углерода, аммиак, ацетон, фенол, цианистый водород и#nbsp;многое другое;
Согласно статистике, от#nbsp;пассивного курения погибает от#nbsp;1 000 000 человек в#nbsp;год. Самые частые причины смерти#nbsp;— онкологические, сердечно-сосудистые болезни;
Из-за вдыхания дыма может начаться тошнота, рвота, мигрень, помутнение сознания.
Пассивное курение вреднее активного, поскольку активный курильщик вдыхает дым через фильтр, а#nbsp;люди, стоящие рядом с#nbsp;ним, не#nbsp;имеют такой возможности. Из-за этого у#nbsp;пассивного курильщика стремительнее развиваются воспалительные и#nbsp;онкологические болезни верхних дыхательных путей. Сильнее всего это касается детей, в#nbsp;чьем присутствии курят родители.
Побочные эффекты от#nbsp;куренияИз-за воздействия никотина, смол и#nbsp;токсинов на#nbsp;сердечно-сосудистую систему, сразу после курения может возникнуть головокружение, тошнота, рвота, помутнение сознание, тахикардия, мигрень. Данное состояние сопровождается удушьем и#nbsp;общим недомоганием. Чтобы предотвратить его возникновение, нужно вовремя отказаться от#nbsp;сигарет.
Главный способ профилактики любой зависимости#nbsp;— своевременный отказ от#nbsp;курения. Чтобы не#nbsp;столкнуться с#nbsp;тяжелой аддикцией в#nbsp;дальнейшем, сохранить здоровье и#nbsp;сэкономить денежные средства, откажитесь от#nbsp;курения уже сейчас. Здоровый образ жизни станет хорошим примером для#nbsp;окружающих.
Курение наносит непоправимый вред организму и#nbsp;сокращает жизнь человека. Так#nbsp;же не#nbsp;только курильщики страдают выкуривая сигарету, но#nbsp;и#nbsp;те люди, которые в#nbsp;данный момент находятся рядом. Поэтому берегите себя и#nbsp;своих близких.